Restricción del flujo sanguíneo
Mejorar la fuerza muscular es un objetivo importante de la fisioterapia. Síntomas como el dolor y la rigidez son obstáculos comunes para desarrollar fuerza durante la recuperación de una lesión.
El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR) es una nueva estrategia de entrenamiento que utiliza un sistema de torniquete especializado para limitar el flujo sanguíneo al músculo. Las investigaciones han demostrado que esta técnica permite a los pacientes lograr mayores ganancias en fuerza muscular e hipertrofia mientras levantan significativamente menos peso, lo que reduce la tensión general en la extremidad.
Se ha demostrado que es completamente seguro en la práctica clínica, el BFR puede estimular el crecimiento muscular en poblaciones que van desde los ancianos hasta los atletas de élite y aquellos con afecciones musculoesqueléticas crónicas y puede reducir la atrofia muscular en el paciente posquirúrgico.
En comparación con el fortalecimiento tradicional con carga baja, la rehabilitación de la restricción del flujo sanguíneo es más eficaz y tiene menos efectos secundarios, lo que ayuda a las personas a volver a hacer lo que aman más rápido.
Condiciones que se pueden tratar con BFR Training:
- Reemplazo total de cadera/rodilla
- Desgarro/tendinitis del manguito rotador
- Reparación/reconstrucción del LCA
- Osteoartritis
- tendinopatía de Aquiles
- Epicondilitis lateral (codo de tenista)
- Epicondilitis medial (codo de golfista)
- Fracturas de hueso
- Protocolos de reducción de peso.
- Debilidad generalizada y descondicionamiento.
Beneficios del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo:
- Rendimiento atlético mejorado
- Mejora de la resistencia cardiovascular (VO2 Max)
- Mayor fuerza y crecimiento muscular.
- Disminución del dolor muscular en comparación con el fortalecimiento tradicional.
- Tiempos de curación ósea más rápidos
- Aumento de la síntesis de colágeno y proteínas.
- Aumento del grosor/rigidez del tendón
