Eastside Physical Therapy ahora ofrece ambos
¡Sesiones privadas de Pilates y clases grupales de mat!
Pilates es una forma de ejercicio que enfatiza la respiración, la alineación neutral y la estabilidad central. Los ejercicios de Pilates fueron creados hace muchos años por Joseph Pilates y se han ido adaptando con el tiempo para satisfacer nuestras necesidades actuales de fitness y rehabilitación. Puede ayudar a mejorar la conciencia corporal, la fuerza central, la postura, la fuerza general y la flexibilidad. La clínica te proporcionará todo el equipamiento necesario para tu entrenamiento así como toallas, vestuario, baño y agua. Todos los niveles son bienvenidos. No se requiere experiencia previa.
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