Es fácil dejar que su nivel de actividad de verano baje a medida que el clima comienza a volverse más frío y las mañanas comienzan a oscurecerse. Pero a medida que las hojas cambian de color, ¡también deberían hacerlo tus actividades!
Sal, disfruta de los colores, tritura las hojas con tu
botas e incorpora estos sencillos consejos a tu rutina para ayudarte a mantenerte activo durante toda la temporada.
¿Observar a sus hijos en la práctica de fútbol? Intenta agregar
¡Algunas vueltas a la pista! Bonificación: ¡esas mañanas frías son mucho más llevaderas cuando haces que tu sangre bombee!
Planifica tus entrenamientos con antelación. Concierta una cita.
para ti y anótalo en tu calendario. Esto ayuda a evitar la excusa de "se nos acabó el tiempo" de la que todos somos culpables.
Use equipo reflectante o lleve una linterna por la noche.
camina o corre. ¡El horario de verano no tiene nada que ver contigo! ¡Seguridad primero!
Disfrute recogiendo manzanas, tallando calabazas o
caminando por un huerto de calabazas, todo te dará
gran cardio! Además, ¡puedes recompensarte con pasteles increíbles después!
Disfrute de una caminata o un paseo en bicicleta entre el follaje de otoño. Aquí, en el noroeste, estamos rodeados de increíbles zonas al aire libre. Reúne a un vecino y recorre tu comunidad, o mete a los niños en el auto y dirígete a las montañas para hacer una caminata.
Cualquiera que sea tu actividad favorita, ¡no dejes que el bullicio del otoño te impida disfrutarla! ¡Divertirse!
